月经量多痛经吃什么药 怎么饮食

本文摘要：每个月的月经到来是女性的生理身体健康的展现出，可有些女性朋友十分不侧重身体的身体健康，就有时就造成月经量多的情况，而月经量多是月经紊乱的一种，其给女性带给了忧虑和厌烦。那么，月经量多痛经不吃什么药，怎么饮食？月经量多患者应该必要服用维生素。B族维生素需要稳定情绪，协助睡眠中，使人精力充沛同时也能减低腹部疼痛。尤其是维生素B。 能调整自主神经的功能减轻症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物所含较多的维生素B。还必须留意饮食要酸甜。

每个月的月经到来是女性的生理身体健康的展现出，可有些女性朋友十分不侧重身体的身体健康，就有时就造成月经量多的情况，而月经量多是月经紊乱的一种，其给女性带给了忧虑和厌烦。那么，月经量多痛经不吃什么药，怎么饮食？月经量多患者应该必要服用维生素。B族维生素需要稳定情绪，协助睡眠中，使人精力充沛同时也能减低腹部疼痛。尤其是维生素B。

能调整自主神经的功能减轻症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物所含较多的维生素B。还必须留意饮食要酸甜。

经期到来前几天，饮食宜以酸甜易消化居多，不应不吃得过饱，特别是在不应防止喂食生冷食品，以免性刺激子宫、输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。在经前，若有数腹痛及紧张感，必须服用一些维生素和微量元素。

月经来潮后，可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能减轻疼痛。尽量多不吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，维持小便畅通可避免咳嗽所致痛经和减少疼痛感。如经血量不多还可以适度地醉些葡萄酒，通经活络、温阳白花、扩展血管。可使平滑肌肿胀的红酒对痛经也有往复解热的效果。

橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具备理气活血起到，是经期素食的好自由选择。月经量多主要是经血量过多，月经量多达60以上。月经量过多的女性，往往不会有显著的贫血现象，在生理期和生理期过后，常会有气喘、全身无力、腰酸腿痛、嗜睡多梦的症状经常出现，平时也更容易发烧和疲惫，可在月经量多的月份必要的补足铁质，防治贫血的再次发生，如补足铁之缘片等白花补铁的铁剂，或是通过食物补足铁质。

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